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Consejos para camioneros: manténgase activo en la carretera

Destinar al menos media hora diaria a ejercicios simples o una caminata marca la diferencia Las largas horas de trabajo representan un obstáculo significativo para mantenerse saludable, especialmente para los camioneros. No solo dedican la mayoría de su tiempo al trabajo, sino que la naturaleza de su labor les impide contar con lugares fijos para […]

Guía rápida de alimentación sana para camioneros

Mejora hábitos alimentarios y mantente sano durante los viajes. Uno de los desafíos principales que enfrentan los conductores de camiones está relacionado con la salud. Mantenerse en forma y saludable se convierte en una tarea diaria que, en ocasiones, se vuelve complicada para los camioneros debido a las extensas horas que pasan en la carretera […]